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[图文]霜降彭连熙图说二十四节气

www.sdwenyi.com 2025-11-26 15:56:46 来源：中国书画家联谊会作者：小婉

霜降是二十四节气中第十八个节气，也是秋季最后一个节气，为每年的10月23日或24日，此时太阳黄经为210度。

霜是空气中的水汽在地面凝结而成的白色晶体，“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。

《月令七十二候集解》曰：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。古人将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯”。

[图文]霜降彭连熙图说二十四节气第 1 张

霜降时节，天气逐渐变冷，出现霜花，"霜降始霜”。

“停車坐爱枫林晚，霜叶紅於二月花”，深秋之时，滿山红树，芙蓉临波，月照疏柳。自然界二十四节都有美景，唐诗故事中《红叶题诗》，宫女韓采蘋诗题红叶，被诗人于佑偶然拾到，成就一双佳偶，"红叶良媒"都是人们在霜降时节远离悲秋心态的佳作。

[图文]霜降彭连熙图说二十四节气第 2 张

　　霜降民俗民趣民乐霜降正值柿子成熟，硕果滿枝，柿柿如意(事事如意)是天然保健佳品，吃柿子是此节民俗之一，“一年补透透，不如补霜降”。霜降时节，各地还有袪凶，扫墓等习俗，把农历十月初一定为“寒衣节”也称“十月朝”，与清明，中元，并称为三大“鬼节”。民间还有“补冬不如补霜降”，有吃羊肉，免肉的习俗。

[图文]霜降彭连熙图说二十四节气第 3 张

　　霜降正值由秋季过渡到冬季，养生要“御寒清热”在起居，精神等方面避免阳气外泄，伤耗阴津，防止抵抗力下降，要注意以下几点：一，御寒保暖，以护旸胃，二，精神抖擞，勿要悲秋，三，动静相宜，增强体质四，饮食养生，适宜“平补”

[图文]霜降彭连熙图说二十四节气第 4 张

　　时令食谱一，双耳汤白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克白木耳，黑木耳泡发洗净放入碗内加冰糖，适量水蒸1小时，木耳熟透即成。功效：滋阴润肺，补肾健脑。二，柏子仁炖猪心柏子仁15克，猪心200克，生姜、盐等调味品适量。猪心和柏子仁放入炖盅内，加调味品，隔水炖1小时即可。功效：养心安神，润腸通便。

[图文]霜降彭连熙图说二十四节气第 5 张

　　三，莲藕绿豆脊骨汤莲藕500克，章鱼30克，猪脊骨300克，绿豆25克，大枣3枚，盐适量。莲藕洗凈，去皮切块，章鱼洗净浸泡，豬脊斩件，飞去血沬，全部食材放锅内加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，盐调味佐膳吃。功效：补益脾胃，润燥通气，开胃进食。

[图文]霜降彭连熙图说二十四节气第 6 张

一年好景君须记，最是橙黄桔绿时——宋苏轼霜降正值秋冬之交，让我们告别金秋。忆赏金秋美景，把秋天的诗句重温。秋宵月色胜春宵，万里霜天静寂寥——唐戎昱

[图文]霜降彭连熙图说二十四节气第 7 张

深秋莫感伤，万物凋零也有凋零之美，人生的秋天也不要衷伤叹息。看唐代诗人杜牧，歌颂暮秋美景，豪爽峻拔之气涌拂笔端，写出了人生秋天的赞歌！

　　远上寒山石径斜，白云生处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红於二月花。

　　秋声——未觉池塘春草梦，阶前梧叶己秋声。
　　秋色——雨侵瓦瓮新苔绿，秋入横林万叶红。
　　秋悟——人人解说悲秋事，不似诗人彻底知。
　　秋兴——西风吹叶滿湖边，初换秋衣独慨然。

[图文]霜降彭连熙图说二十四节气第 8 张

　　秋赏红叶名句欣赏江陵愁望寄子安唐鱼玄机枫叶千枝复万枝，江桥掩映暮帆迟。忆君心似西江水，日夜东流无歇时。枫桥夜泊唐张继月落乌啼霜滿天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。红叶无诗亦是诗，何来宫女再题词。秋复秋兮红叶在，片片红叶惹秋思。

　　民谚品味

　　1，寒露早，立冬迟，霜降收薯正适宜。

　　2，霜降播种，立冬见苗。

　　3，霜降不摘棉，霜打莫怨天。古往今来，多少文人墨客借秋景怀，为肃杀的秋色，平添了浓艳和豪迈之美。再见！明年！

[图文]霜降彭连熙图说二十四节气第 9 张

转自美篇《霜降彭连熙图说二十四节气》。作者彭连熙，为中国书画家联谊会顾问。

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