[图文]小雪 彭连熙图说二十四节气

       小雪是冬季第二节气，在每年11月22日或23日，此时太阳黄经为240度。

　　一，小雪时节雪犹小
　　《月令七十二侯集解》：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。”
　　小雪时天气不算太冷，雪一般为半冰半融状态，落地即化，称“湿需”，或呈“雨夾雪”状态。

　　二，小雪气候特征
　　节气小雪与天气小雪没有必然联系，在黄河中下游的北方陆续降雪进入初冬景象:
　　荷尽己无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝
　　(一)北方地区气温继续下降
　　小雪时气溫更低，常伴有入冬第一次降雪。
　　(二)长江中下游冬季来临
　　江南连绵阴雨，湿冷难耐。

　　三，小雪时民俗
　　小雪时，要准备御寒衣物，腌制蔬菜，腊肉等。
　　腊肉富含脂肪，蛋白质，碳水化合等元素，开胄，驱寒，消食是冬令美食。

　　四，小雪生活起居
　　小雪时气温继续下降，北方干躁，南方阴冷，易影响心情，《黄帝內经 素问、上古天真论》云：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”说明养生之理，对外，要顺应自然规律，防止邪气侵扰，对內，要情志通暢保养正气，达到人体形神合一的良好状态。

　　(一)，起居，防寒保暖养精蓄锐
　　小雪时，阳气藏，阴气盛，顺应时节养精蓄锐，早臥晚起，睡眠充足，常到户外活动，开窗通风，多晒太阳以助阳气。
　　(二)，医家孙思邈在《千金方，食治篇》说：“食能祛邪而安脏腑，悦神，爽志，以资气血。”
　　时令食谱
　　1，当归火锅
　　羊肉，鱼肉各400克，冻豆腐3块，
　　白菜适量，冬菇5个，当归30克切片，羊肉鱼肉切薄片，冻豆腐切小块，鸡汤放入火鍋內，将当归放入用大火煮开后再用文火煮20分钟，加适量盐，胡椒等调味，再将其它食材同煮开，即可食用。
　　功效：活血御寒，强健身体。
　　2，板栗猪肉
　　猪肉1000克，板栗300克，葱，花生油，酱油适量，猪肉切块，板栗去壳，锅注油烧热，放葱花炒出香味，再放入板栗和猪肉翻炒片刻，加入酱油，开水300毫升，大火煮沸，转小火炖熟即可。
 

　　岁寒犹有佳卉伴，人间有味是清欢 
　　天津湖社江南工作室
　　熙怡轩彭连熙工作室
　　感谢您的关注!祝您平安顺吉，健康愉快!