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[图文]处暑 彭连熙图说二十四节气

www.sdwenyi.com 2025-11-26 16:02:37 来源:中国书画家联谊会 作者:小婉

       处,是停止。处暑,即暑气从此结束。离离暑云散,袅袅凉风起。

       名篇佳作欣赏 (宋)苏泂《处暑》

       处暑无三曰,新凉直万金。
       白头更世事,青草印禅心。
       放鹤婆娑舞,听蛩断续吟。
       极知仁者寿,未必海之深。

 

[图文]处暑 彭连熙图说二十四节气 第 1 张

 

  处暑,是二十四节气中第十四个节气,也是秋天的第二个节气,在每年的8月23日前后,此时太阳黄经为150度。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”是终止,“处暑”表示炎热的暑天结束。

  《月令七十二候集解》曰:"处,去也,暑气至此而止矣。”

        古人将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟,二候天地始肃,三候禾乃登。”此时,老鹰开始大量捕鸟,天地间万物开始凋零,稻粱类农作物成熟。

 

[图文]处暑 彭连熙图说二十四节气 第 2 张

 

  処暑时节秋意渐浓

  一,北方秋高气爽,一场秋雨一场凉。昼夜温差加大,夏秋之交昼热夜凉。注意增减衣物。

  二,南方常见“秋老虎”长江中下游地区在“出伏”后继续出现"秋老虎”,到10月份才会迎来秋高气爽的天气。

 

[图文]处暑 彭连熙图说二十四节气 第 3 张

 

  处暑民俗文化

  七夕节,为每年农历七月初七。相传七夕这天,牛郎织女在鹊桥团圆相会,有情人都在此门卫祈祷姻缘美滿。是“中国情人节"。女孩子们还向织女祈求智慧和巧艺,称为"乞巧节”,“女儿节”。

  中元节,也被称为“孟兰盆会”,是佛教中追荐祖先举行超度法会,也就是“孟兰会"。与除夕,清明,重阳,并称为祭祖的四大节日。

  庆中元,求平安。每到中元节,各地都有祭祀活动。祈求先人保佑家人平安顺利。此时,天高气爽,秋意正浓,人们出游迎秋观景,感受秋天美景。

 

[图文]处暑 彭连熙图说二十四节气 第 4 张


  处暑后,昼夜温差大,空气湿度低。夏季肌体出汗过多,体内水分储备不足,易患"秋燥症”。多事之秋注意什么呢?

  (一)凄凉时节防"郁闷",秋风落叶,衰草残荷,人们易对景感伤,产生郁闷,垂暮之感,郁郁寡欢,精神不振。人们应收敛神气,多到室外阳光明媚処散步,呼吸新鲜空气,适当锻练,消除不良情绪。

  (二)起居早晚防着凉,根据温度变化适时添减衣服,养护阳气,选择舒缓活动项目,增强身体免疫力,减少疾病发生。

  (三)巧选食材防"秋燥”。处暑后肺经当值,宜滋阴润燥健脾为主。宜清淡少食辛辡,多吃蔬菜水果和粗粮杂豆。如麦片,小米,玉米,绿豆,芸豆,百合,萝卜,莲藕,黄瓜,梨,葡萄,河鱼,河虾,鸭肉等。

 

[图文]处暑 彭连熙图说二十四节气 第 5 张

 

  处暑预防秋燥,调养精神。时令食谱

  1,百合莲子汤

  百合100克,干莲子75克,冰糖75克。

  百合浸泡好洗净,

  莲子浸泡4小时洗净,冋时入锅清水煮沸后加入冰糖,改文火续煮40分即可。

  功效:安神养心,健脾和胃。

  2,冬瓜薏米鴨肉煲

  冬瓜800克,薏米,莲子,芡实各25克,大枣4枚,白条鸭1只,瘦猪肉50克,生姜4片,食盐适量。

  冬瓜切大块,薏米,莲子,芡实洗净浸泡,枣去核,鸭洗净切大块,猪肉切块,一起下瓦煲加清水没过食材,武火滚沸改文火煲2个半小时,加盐即可。

  功效:补中益气,利水消食。

  3,芝麻菠菜

  鲜菠菜去根洗净,开水滚烫一下,捞出浸入凉白开水中,捞出沥干水分切段装盘内,加适量盐,香油,搅拌均勻后撒上熟芝麻即可。

  功效:补肝益肾,开胃润燥。

 

[图文]处暑 彭连熙图说二十四节气 第 6 张

 

  名篇佳作

  山居秋暝(唐) 王维

空山新雨后,天气晚来秋。明月松间照,清泉石上流。

竹喧归浣女,莲动下漁舟。随意春芳歇,王孙自可留。

 

[图文]处暑 彭连熙图说二十四节气 第 7 张

 

  民谚品味

  1,处暑天还暑,好似秋老虎。 

  2,处暑天落雨,秋李雨水多。

  3,处暑处暑,热在中午。      

  4,处暑落雨,滴滴是米。

 

[图文]处暑 彭连熙图说二十四节气 第 8 张

 

[图文]处暑 彭连熙图说二十四节气 第 9 张


       转自美篇《処暑。彭连熙图说二十四节气。》。作者彭连熙,为中国书画家联谊会顾问。




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